Mercredi 1 juillet 2009 3 01 /07 /Juil /2009 17:04

L'huile d'argan est extraite de l'amande oléagineuse de l'Arganier, un arbre endémique du Maroc où il pousse à l’état sauvage et en abondance sur une superficie de 28.000 ha dans les zones arides et semi-arides du sud-ouest du Maroc.
Cet arbre peut vivre jusqu’à 200 ans. II est très résistant à la sécheresse et à la chaleur et s’adapte à presque tous les sols. Il joue un rôle très important dans l’équilibre écologique et dans la préservation de la biodiversité puisqu’il contribue à lutter contre l’érosion hydrique et éolienne qui menace de désertification une bonne partie de la région grâce à son important réseau de racines qui permet de maintenir le sol. D’ailleurs cet arbre fertilise les sols et permet la culture d’orge à son pied. L’arganier produit entre 10 et 30 kg de fruits par an.

La récolte des fruits mûrs tombés à terre est réalisée entre juin et août. Puis ces fruits sont mis à sécher au soleil pendant plusieurs semaines avant que les femmes enlèvent la pulpe et cassent la noix contenue à l’intérieur d’où seront extraits des amandons oléagineux qui seront boyés puis longuement malaxés dans de grands plats creux jusqu’à extraction de la précieuse huile d’argan. Pour produire un litre d’huile 38 kgs de fruits et 12 heures de travail auront été nécessaires. La fabrication de l’huile d’argan est encore aujourd’hui complètement artisanale et fait vivre 2000 marocains pour une production de 4000 tonnes par an.

Depuis des siècles, les femmes Berbères produisent l'huile d'argan pour les besoins alimentaires des populations locales mais, elles l'utilisent aussi traditionnellement pour leurs soins de peau et de cheveux. En effet, l'huile d'argan possède des vertus naturelles confirmées d'ailleurs par plusieurs études scientifiques menées tant au Maroc qu'en Europe. Ses composants biochimiques majeurs sont tous unanimement reconnus pour leurs effets bénéfiques sur la santé. Elle est équilibrée en acide gras essentiels et elle possède des quantités très appréciables de composants doués d'une activité biologique reconnue : Tocophérol (vitamine E), Béta-carotène (provitamine A), Polyphénols, Stérols, Alcools Terpéniques... Sa richesse en acide Linoléique (35 %) ainsi que sa teneur en Tocophérols et en Polyphénols lui confèrent un profil diététique remarquable.

Ceci a permis son utilisation comme huile alimentaire et comme huile cosmétique. On différencie l’huile d’argan alimentaire de son homologue cosmétique grâce à la couleur : en effet, l’huile alimentaire légèrement torréfiée sera plus sombre que l’huile cosmétique qui doit être de couleur claire et sans odeur.


Au niveau alimentaire : son goût d'amande et de noisette (dû à une légère torréfaction qui lui donne aussi sa couleur plus foncée) rehausse la saveur des plats, comme le couscous, les poissons et les vinaigrettes.

D'après des publications scientifiques, elle permet de:

- stabiliser l'hypercholestérolémie et réduire l’hypertension.

- lutter contre l’obésité en agissant comme coupe-faim (à consommer le matin avant le petit déjeuner)

- stimuler les cellules cérébrales et le fonctionnement du foie.

- protéger le tissu conjonctif.

C'est l'une des huiles alimentaires les plus chères au monde.

 

Au niveau cosmétique :

- Elle est recommandée pour les peaux très desséchées et mâtures grâce à ses propriétés nourrissantes, hydratantes, de régénération de la peau pour lui permettre une meilleure élasticité. Elle permet de ralentir le vieillissement cutané grâce à son action sur le renouvellement des cellules, ce qui permet de lutter contre les rides.

- Elle est utile dans le traitement de l’acné, des gerçures, des brûlures et les femmes enceintes peuvent l’utiliser pour prévenir l’apparition des vergetures.

- Elle est également utilisée pour fortifier les cheveux et les ongles : les cheveux ternes nourris deviennent brillants tandis que les ongles sont plus résistants

- Enfin, l'huile d'argan soulage les douleurs articulaires et est très prisée pour les massages corporels, notamment lors du rituel du hammam pour hydrater la peau après le gommage.

 

Sur le marché, on la retrouve pure, utilisable telle quelle ou en mélange avec vos produits de soins habituels, ou déclinée dans de nombreux produits de soins : beurre d'argan, crème pour de visage, huile de soin... Nous avons choisis pour vous la gamme Argan de Senteurs du Sud : il s’agit de produits 100% naturels dont l’huile d’argan est issue de l’agriculture biologique et certifiée Ecocert selon la charte  Cosmébio. De plus, notre fournisseur travaille en partenariat avec une coopérative productrice du Maroc, dans le respect total de l’homme et de l’environnement. Nous espérons que ces produits vous plairont.

Par Pascal - Publié dans : Mes coups de coeur
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Mercredi 3 juin 2009 3 03 /06 /Juin /2009 10:00

Pour continuer avec les recettes aux saveurs de l'été, voici la tarte à la tomate et au basilic sur fond d’olivade.

Pour ceci, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • une pâte feuilletée ou brisée
  • 4 à 6 tomates selon la grandeur de votre moule
  • du basilic ciselé selon votre goût (pour moi, c’est beaucoup !)
  • de l’olivade selon votre goût (aussi !)

 

Pour commencer, placez la pâte dans un moule à tarte et piquez-la de manière uniforme. Puis déposer une couche d’olivade et répartissez-la à l’aide du dos d’une cuiller sur toute la surface de la pâte.

Saupoudrez alors de basilic ciselé avant d’ajouter une couche de tomates coupées en rondelles.

Enfournez votre tarte à 180 °C (thermostat 6) pendant 30 minutes, jusqu’à ce que les tomates commencent à sécher.

A la sortie du four, si vous désirer sentir encore plus le goût du basilic, vous pouvez badigeonner la tarte d’une préparation de basilic délayé dans un peu d’huile d’olive, de préférence une première pression à froid au goût intense mais sans agressivité. Vous pouvez aussi décorer cette tarte avec des branches de basilic frais avant de la servir chaude.

 

Il est possible de varier un peu cette recette en ajoutant des filets d'anchois au-dessus des tomates.

 

Bon appétit.

Par Pascal - Publié dans : Mes recettes
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Mercredi 27 mai 2009 3 27 /05 /Mai /2009 10:23
Puisque arrive la belle saison, j’inaugure ici un cycle de petites recettes sentant bon le soleil de l’été et les parfums de Provence.

Voici, pour commencer, la tarte aux anchois.

Pour la préparer, vous aurez besoin de :

  • - une pâte brisée
  • - une boîte de filets d’anchois à l’huile d’olive, disponible ici
  • - 500g de purée de tomates
  • - 3 à 4 oignons
  • - une dizaine d’olives noires dénoyautées
  • - des herbes de Provence
  • - du beurre
  • - du poivre

Préchauffez votre four à 210°C (thermostat 7). Placez la pâte brisée dans un moule et piquez le fond avec une fourchette.

Dans une poëlle ou une casserole, faites revenir les oignons préalablement épluchés et coupés dans le beurre.

Etalez la purée de tomates sur le fond de la tarte, puis saupoudrer d’herbes de Provence. Mettez dessus les oignons et les filets d’anchois préalablement égouttés. Poivrez légèrement avant d’ajouter les olives noires.

La cuisson dure 45 minutes, une fois le four préchauffé.

Cette tarte se sert chaude.

 

Bon appétit!

Par Pascal - Publié dans : Mes recettes
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Vendredi 8 mai 2009 5 08 /05 /Mai /2009 17:41

L’aloe vera est une espèce d’Aloès originaire d’Afrique du Nord. C’est une plante vivace que l’on reconnaît à ses grandes feuilles charnues et épineuses et ses fleurs de couleur jaune à rouge.

L’aloe vera, de son nom scientifique Aloe Barbadensis est connue depuis les temps anciens pour de remarquables propriétés médicinales et cosmétiques. En effet, sa feuille contient plus de 75 éléments nutritifs, 20 minéraux, 18 acides aminés et 12 vitamines. Les documents historiques des Egyptiens, Romains, Grecs et Chinois rapportaient déjà l’utilisation et les bons résultats de cette plante dans les domaines médical et cosmétique : les Grecs l’utilisaient pour soigner les affections de la peau, les Romains pour lutter contre la transpiration. Les Egyptiens, quant à eux, vénéraient cette plante et pensaient qu’elle donnait l’immortalité. Cléopâtre elle-même en était une fervente utilisatrice. Aujourd’hui encore, elle permet aux habitants des Caraïbes de soigner leurs piqûres d’insectes et ampoules.

L’aloe vera est aujourd’hui reconnue par les médecins et les scientifiques. Ils lui reconnaissent des vertus hydratantes et apaisantes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, régénératives de la peau, ce qui la rend très efficace pour soigner les brûlures et les problèmes de peau (mycoses, psoriasis, piqûres d’insectes, plaies...).

On la retrouve dans le commerce dans de nombreux produits de beauté, elle est notamment l’ingrédient de base de cette huile de soins et de massages qui vous permettra de chouchouter votre peau quelque soit son type et de lui procurer douceur et bien-être.

 

Prenez bien soin de vous…

 


Par Pascal - Publié dans : Mes coups de coeur
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Mercredi 6 mai 2009 3 06 /05 /Mai /2009 12:34

Quand vient l’été arrive le moment pour nous de préparer et de déguster des bruschettas. Ces tartines à l’origine à base de pain grillé, aillé et mouillé d’huile d’olive font partie des antipasti italiens. Cette recette se décline à l’infini : avec simplement des tomates, au jambon de parme et à la mozzarella ou avec des tomates, du fromage de chèvre et du basilic, avec herbes de Provence, sans oublier la possibilité de modifier les ingrédients au gré de vos envies, en ajouter, en enlever …

Il y a tellement de variétés que vous ne serez jamais à court d’idées pour l’apéritif !

 

Voici ma recette rapide et simplissime pour préparer d’excellentes bruschettas. Pour cela, vous aurez besoin des ingrédients suivants :  

  • - Du pain : pour ma part, je découpe une baguette, ce qui permet de remplir un plateau entier. Mais vous pouvez aussi utiliser du pain de campagne italien.
  • - Une délicieuse préparation pour bruschettas disponible ici. Cette préparation est à base de tomates préparées et contient déjà l’huile d’olive, le basilic ainsi que des olives et tout l’assaisonnement, ce qui me permet d’économiser le temps de couper les tomates et de pallier ma maladresse légendaire lors de l’ajout d’huile d’olive où j’avais tendance à en laisser couler beaucoup trop !
  • - Du fromage : on peut utiliser de la mozzarella, mais personnellement je préfère le chèvre qui donne un goût plus affirmé.

 

Après avoir découpé le pain, il suffit de le tartiner puis de déposer sur la préparation une tranche de fromage avant de passer les bruschettas ainsi obtenues au four quelques minutes. Vous pourrez les sortir quand le fromage sera fondu. Le pain est alors croustillant au niveau de la croûte mais encore moelleux à l’intérieur.

 

Bien souvent, nous dégustons ces bruschettas au moment du dîner et elles constituent notre repas du soir…

 

 

Par Pascal - Publié dans : Mes recettes
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